如何怎样钙锌同补

答案:3 悬赏:40 手机版

解决时间 2021-04-24 13:32

提问者网友：沉默菋噵
2021-04-24 05:41

先补钙，还是先补锌

最佳答案

五星知识达人网友：舍身薄凉客
2021-04-24 06:44

补钙最重要的还是要吸收利用，你问得很好，钙锌同补。钙与镁、锌、铜、锰一般可以同时补充的，因为中国人普遍缺乏这些矿物质。你可以考虑买纽崔莱的钙镁片，一片钙镁片含有钙216.7mg、镁108.3mg、锌3.3mg、铜0.7mg、锰0.8mg，这是按照一定营养学里规定的比例配的。钙：成人每天要摄取800mg，孕妇每天要摄取1000-1500mg，更年期时每天要摄取1800mg，哺乳期每天要摄取1500mg。我们可以从食物中摄取最多350-400mg的钙，要从营养补充品中补400mg的钙才足够每天身体需要的量。如果有需要可以加我Q

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1楼网友：掌灯师
2021-04-24 07:18

喝纯牛奶就好了，里面身体所需的都有

2楼网友：时间的尘埃
2021-04-24 06:49

你好朋友可以喝补钙,补锌口服液就可以了

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