苹果减肥的有效果吗??
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解决时间 2021-05-01 02:01
- 提问者网友:辞取
- 2021-04-30 05:58
苹果减肥的有效果吗??
最佳答案
- 五星知识达人网友:山河有幸埋战骨
- 2021-04-30 06:51
吃水果是可以减肥的,但不是所有的水果都可以瘦身的,比如含有蔗糖的甘蔗吃多了仍然会发胖。 怎么办?你可以试试柠檬汁拌苹果啊!
[原料] 苹 果 100克 蜂 蜜 适量柠檬汁 20克 秋 梨 50克
[制法]: 1. 苹果、秋梨去皮、核,洗净,切成小块,放盘中。
2. 柠檬汁加入蜂蜜一起放入碗中,调成柠檬蜜汁。
3. 将柠檬蜜汁淋入苹果、秋梨块上,拌匀即可食用。
4、还有一种方法就是使用“纤丽芦荟百合胶囊”,它是纯天然植物提取的,无副作用,一个疗程减15斤。你可以去他们官网看看,或许可以帮到你!
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- 1楼网友:骨子里都是戏
- 2021-04-30 12:20
瘦身:入秋多吃12种消脂食品
秋天又是脂肪容易堆积的季节,在此12种食品让你吃出线条来。
牛 奶:牛奶含有丰富的乳清酸和钙质,它既能抑制胆固醇沉积于动脉血管壁,又能抑制人体内胆固醇合成酶的活性,减少胆固醇产生。
葡 萄:葡萄、葡萄汁与葡萄酒一样含有一种白黎芦醇,是能降低胆固醇的天然物质。动物实验也证明,它能使胆固醇降低,还能抑制血小板聚集,所以葡萄是高脂血症患者最好的食品之一。
玉 米:玉米含有丰富的钙、磷、硒和卵磷脂、维生素E等,均具有降低血清胆固醇的作用。印第安人几乎没有高血压、冠心病,这主要是得益于他们以玉米为主食。
苹 果:苹果因富含果胶、纤维素和维生素C,有非常好的降脂作用。如果每天吃两个苹果,坚持一个月,大多数人血液中的低密度脂蛋白胆固醇(对心血管有害)会降低,而对心血管有益的高密度脂蛋白胆固醇水平会升高。实验证明,大约80%的高脂血症患者的胆固醇水平会降低。
大 蒜:大蒜是含硫化合物的混合物,可以减少血中胆固醇和阻止血栓形成,有助于增加高密度脂蛋白。
韭 菜:韭菜除了含钙、磷、铁、糖和蛋白、维生素A、C外,还含有胡萝卜素和大量的纤维等,能增强胃肠蠕动,有很好的通便作用,能排除肠道中过多的营养,其中包括多余的脂肪。
洋 葱:洋葱含前列腺素A,这种成分有舒张血管、降低血压的功能。它还含有稀丙基三硫化合物及少量硫氨基酸,除了降血脂外,还可预防动脉硬化。40岁的人要多吃点。
香 菇:能明显降低血清胆固醇、甘油三酯及低密度脂蛋白水平,经常食用可使身体内高密度脂蛋白质有相对增加趋势。
冬 瓜:经常食用冬瓜,能去除身体多余的脂肪和水分,起到减肥作用。
胡 萝卜:富含果胶酸钙,它与胆汁酸磨合后从大便中排出。身体要产生胆汁酸势必会动用血液中的胆固醇,从而促使血液中胆固醇的水平降低。
海 带:海带富含牛黄酸。食物纤维藻酸,可降低血脂及胆汁中的胆固醇。
燕 麦:燕麦含有丰富的亚油酸和皂甙素等,可防治动脉粥样硬化。你也可以(加她Q 885 ,943/84),她Q空间里有几种都不错,建议看看,我也是听人说的,她2个月都减掉了30多斤,我就是在她的帮助下减肥成
功
- 2楼网友:天凉才是好个秋
- 2021-04-30 11:11
★新婷美减肥胶囊是众多减肥人群选择的良好减肥药。新婷美减肥胶囊能帮助减肥人群消脂瘦身,塑造完美身段达到您满意的瘦身效果。在服用新婷美减肥胶囊的过程中,有许多人都反映在整个减肥过程中十分的轻松,没有拉肚子、恶心、头晕等不良现象,所以新婷美减肥胶囊受到越来越多想要瘦身人群的购买、使用。
- 3楼网友:怀裏藏嬌
- 2021-04-30 09:32
效果到是有但是呢也不能天天就吃苹果呀 这样胃也受不了的可饮食上控制下 早上吃些清淡的,粥,咸菜 中午可以吃点好的,下午可以多吃些水果 补充水分 西瓜 黄瓜,苹果都行,晚上尽量少吃油腻的东西 要是在能配合点减肥贴什么的就更好了 ,像是享瘦网上的瘦身贴了 去了解一下吧
- 4楼网友:神的生死簿
- 2021-04-30 08:43
坚持会有效果 ,也要按时少量吃饭
- 5楼网友:人類模型
- 2021-04-30 08:25
有!但得看怎么吃!
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