高中生容易犯困怎么办,我是高中生,老是犯困,怎么办?
答案:1 悬赏:0 手机版
解决时间 2021-05-22 07:47
- 提问者网友:雪舞兮
- 2021-05-21 08:51
高中生容易犯困怎么办,我是高中生,老是犯困,怎么办?
最佳答案
- 五星知识达人网友:平生事
- 2021-05-21 09:54
对于上课犯困的话我可以给LL提供很多解决办法的TAT因为我以前也有一样的苦恼!
首先尽量在学校里写作业,利用所有的下课时间,能做多少就做多少,回家负担会少一些,要保证你在10--11点之前睡觉,上午精神会比较好;如果睡晚了,早上起来喝一杯咖啡,可以买超市的速溶咖啡袋装,效果挺好的。(睡眠时间这一块我所说的仅供参考,每个人的生物钟都是不同的,你得自己摸索自己在几点睡的时候第二天不犯困)
然后下午是非常容易困的,所以无论如何,中午一定要睡个小午觉,可以在上中自习之前的那段时间睡一下,下午精力就可以很充沛~如果没时间还是老办法--咖啡。
上课的时候如果犯困,又不想睡觉,你可以买个小喷壶(文具店有的,三四块一瓶),里面灌些水,困了就往自己脸上一喷,绝对瞬间精神百倍。噢还有~随身带几张湿巾,困了往脸上敷一下,相当于给自己洗洗脸,但个人觉得效果不是很显著,比较喜欢喷壶法~最后你如果不介意,可以带一小瓶风油精,困的时候往太阳穴那里抹一抹(But味道会很大的)纯手打原创 望采纳噢QAQ~!
首先尽量在学校里写作业,利用所有的下课时间,能做多少就做多少,回家负担会少一些,要保证你在10--11点之前睡觉,上午精神会比较好;如果睡晚了,早上起来喝一杯咖啡,可以买超市的速溶咖啡袋装,效果挺好的。(睡眠时间这一块我所说的仅供参考,每个人的生物钟都是不同的,你得自己摸索自己在几点睡的时候第二天不犯困)
然后下午是非常容易困的,所以无论如何,中午一定要睡个小午觉,可以在上中自习之前的那段时间睡一下,下午精力就可以很充沛~如果没时间还是老办法--咖啡。
上课的时候如果犯困,又不想睡觉,你可以买个小喷壶(文具店有的,三四块一瓶),里面灌些水,困了就往自己脸上一喷,绝对瞬间精神百倍。噢还有~随身带几张湿巾,困了往脸上敷一下,相当于给自己洗洗脸,但个人觉得效果不是很显著,比较喜欢喷壶法~最后你如果不介意,可以带一小瓶风油精,困的时候往太阳穴那里抹一抹(But味道会很大的)纯手打原创 望采纳噢QAQ~!
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