我洗头经常掉头发，用何首乌来熬汤要发什么东西

我洗头经常掉头发，用何首乌来熬汤要发什么东西

一天掉60-100根头发都很正常的，由于，季节性，新沉代谢，心情，工作， 傲夜等很多原因，掉的多长的也快的，头发分叉，杆枯，长发慢，白发，发黄等从营养学来说都是缺少营养，买含蛋白洗护分开的洗发水，平时多运动少傲夜，多吃含蛋白，钙多的食品和水果蔬菜，果仁，早晚一杯牛奶不要空腹喝。

头发是人体毛发的一部分，头发的总数为10－15万根，粗约0.027－0.1MM，尤以黑发最粗，头发的生长具有一定的周期性，分为生长期、衰退期、静止期，生长期一般为3－7年，最长可达25年，正常人有85％的头发处于生长期，衰退期为2－4周，静止期为3－4个月，有2％－5％的头发属于静止期，每日掉50－100根头发属于正常现象，不必太紧张。头顶毛根 的固定力最弱，枕部最强。

头发的组成与生长与性别、年龄、地理条件、饮食习惯、职业、疾病以及生活环境的不同而变化。

所以掉发的主要原因在于：

1、 遗传

2、 精神创伤

3、 全身性疾病

4、 局部皮肤病

5、 营养不良

6、 环境以素

7、 自身免疫性疾病等

8、 男性脱发与遗传和性激素有关，是一中常染色体显性遗传，目前难以治愈

针对上述，我有几点建议：

1、形成良好的生活习惯 早睡早期

2、多锻炼 身体是革命的本钱 增加抵抗力

3、减少精神压力，笑一笑十年少

4、不挑食，补充充分的营养

5、选择 良好的的环境

6、不要刺激头皮

总之后天掉头发不 是单方面的 原因

脱发，这病主要靠调，不要吃辣，油腻的肉，

尤其是红烧肉，那个太油了。多吃点补辛的，还

有其他的维生素，另外用一下丝菲生发组合我

有个朋友就是用这个好的，我用了快2个月了，

有点效果，不怎么油了。虽然他没有广告上说的

那么神奇，但是他是中草药的，比较温和，

适合脱发这样的头皮，还是可以看到效果的。

或许能够帮到你。