健身房哪些器械增肌效果好？
答案:2 悬赏:20 手机版
解决时间 2021-01-25 01:30
- 提问者网友：暗中人
- 2021-01-24 13:15
健身房哪些器械增肌效果好？
最佳答案
- 五星知识达人网友：英雄的欲望
- 2021-01-24 13:40
器械训练其实是最垃圾 方法，作为健身教练我这样告诉你！最好的训练法是徒手健身，当然如果一定要器械，可以选择哑铃、杠铃。
全部回答
- 1楼网友：廢物販賣機
- 2021-01-24 14:01
所有负重训练。
最好去你所在的健身房，咨询教练，所有的健身房咨询都是免费的。每个健身房的器械配置都不一样，没法跟你具体说哪些项目是增肌的。
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