长高！！作息和运动怎么安排！
答案:2 悬赏:0 手机版
解决时间 2021-03-18 07:23
- 提问者网友：暗中人
- 2021-03-17 15:40
长高！！作息和运动怎么安排！
最佳答案
- 五星知识达人网友：过活
- 2021-03-17 16:50
还有饮食的搭配。
作息晚上11点之前睡觉 早上6点左右起床可以晨练， 平常就不要总是坐着 多活动 跳绳有助于增高 不知你是男还是女 额…可以打篮球，这个增高更明显 不过这些都要坚持哦…。额…
嘿嘿 肯定可以长高。追问谢谢！追答不客气～
作息晚上11点之前睡觉 早上6点左右起床可以晨练， 平常就不要总是坐着 多活动 跳绳有助于增高 不知你是男还是女 额…可以打篮球，这个增高更明显 不过这些都要坚持哦…。额…
嘿嘿 肯定可以长高。追问谢谢！追答不客气～
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- 1楼网友：轻雾山林
- 2021-03-17 17:08
正规的作息时间 合理的运动
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