为什么我保护眼睛视力还会逐渐变差

为什么我保护眼睛视力还会逐渐变差

1、电脑调节舒适的光线，可以得到良好的视觉感受，光线过强或过暗都会给眼睛带来不良的影响.可减少反光，以降低对眼睛的伤害。
2、作息时间要有规律，睡眠要充足。睡眠不足会导致眼睛结膜充血、分泌物增多、畏光流泪，眼酸痛等结膜、角膜炎症。
3、个人卫生要保持清洁，毛巾、脸盆、手帕等个人物品，要专人专用，尽量不用他人物品，以避免造成交叉感染，引起眼部疾病，导致视力下降。
4、通过按摩眼部周围各穴位和肌肉，刺激神经末梢，增加眼部周围组织血液循环，调节眼的新陈代谢，从而达到消除疲劳，增强视力，预防近视的目的。
5、接触青山绿水等大自然景物，也有利于眼睛的健康。