投篮时左手的大拇指会用力

我投篮时 左手的大拇指总是会不由自主的用力.. 但是挺准的.. 每次射出去的时候 左手的大拇指是指着球的方向的....

我想改掉这样的习惯... 后来我自己练 右手不是不够力啊.. 但是用平常的那种手势.. 在比赛的时候 我发现用普通的那种手势 准程度差好多 总是歪了...
还有我最近的滞空力貌似强了好多... 虽然我不高... 但抢篮板的时候跳起来抢居然抢过了人家.. 还有人家抢到之后我跳高（人家双手刚拿到球在头顶）我又拍出去了 感觉好爽 抢篮板.. 但是我篮下功夫却又好差 在篮下根本不知道怎么做.. 完全呆了... 其他都还好.. 就是一到篮下就悲剧了 好多时候我都在篮下失误的... 导致了输球》。。

求求大家给我一套训练的方法... 想尽量在接下来的学校比赛中进步

投篮没有正真的标准姿势，自己投着舒服就行了！因为手感一练出来，那就好办了！在篮下的时候一定要做到把对手卡在自己身后，这样你可以容易拿到篮板，也让对手很不舒服！还有就是你对球落点的预判，这个打多了就会有感觉了，很容易拿到篮板！篮下进攻，也别用那么多花式的步伐，有时自己就晕了！别人漏防时直接打板进球，别再拍一下之类的，这样会给别人补防的时间，降低了成功率！有人防守时，作出双手或单手把球出手的假动作，防守者一被幌起来就好办了！这种动作用的多了就慢慢越来越逼真了！加油吧，骚年，只要你有球感，一切都好办了！多打打3V3！总结经验！加油哦！

我个人觉得吧 你应该练一下 就用一个手投篮 另一个手先不要用 一段时间之后 再上另一只手 只是托球 不用力

投篮的习惯还是要重标准投篮练起，错误的投篮方式会在比赛中经常出现失误。建议你有空多练练标准的投篮，改掉那习惯，正确的投篮是中间三根手指投出时出点力，使球带点内旋转。篮下功夫也要从基本功练起，命中率比较高还是靠擦板。经常练习助跑上篮，还有一个很酷的后擦板，我最喜欢的啦。其实说到底，练好篮球都要重基本功练起。我以前训练都是这样练出来的。每天重复地练习。希望能帮到你。望采纳