天天不吃早饭会变怎样？

直接吃中饭的我最近都是8点多醒 ，但是长期养成了不吃早饭的坏习惯。以前都是12点醒

长期不吃早餐会得胆结石 因为你肚子里没有食物 但是消化器官们还是会继续工作 胆囊也会继续分泌胆汁 积累下来就会形成胆结石哦 除此以外 还会对肠胃不好 胃萎缩也有可能哦 久了还会脾虚 吸收不好 抵抗力降低 等等

容易得结石...既然8点多起床，还是吃点饭吧！

 1、让你反应迟钝：早饭是大脑活动的能量之源，如果没有进食早餐，体内无法供应足够血糖以供消耗，便会感到倦怠、疲劳、脑力无法集中、精神不振、反应迟钝。

2、慢性病可能“上”身：不吃早餐，饥肠辘辘地开始一天的工作，身体为了取得动力，会动用甲状腺、副甲状腺、脑下垂体之类的腺体，去燃烧组织，除了造成腺体亢进之外，更会使得体质变酸，患上慢性病。

3、肠胃可能要“造反”：不吃早餐，直到中午才进食，胃长时间处于饥饿状态，会造成胃酸分泌过多，于是容易造成胃炎、胃溃疡。

4、便秘“出笼”：在三餐定时情况下，人体内会自然产生胃结肠反射现象，简单说就是促进排便；若不吃早餐成习惯，长期可能造成胃结肠反射作用失调，于是产生便秘。

5、会让你更靠近肥胖族：人体一旦意识到营养匮乏，首先消耗的是碳水化合物和蛋白质，最后消耗的才是脂肪，所以不要以为不吃早饭会有助于脂肪的消耗。相反，不吃早饭，还会使午饭和晚饭吃得更多，瘦身不成反而更胖。

真的不吃早饭智商会降低！！！！！！相信哥！