黑芝麻对少白头的效果？

希望用过的朋友给个建议？哪个好！多谢了在网上看到说坚持吃黑芝麻可以改善少白头，有的甚至可以治好，真的是这样吗？要是可以的话那吃纯黑芝麻还是买市面上的南方黑芝麻

黑芝麻的确可以改善长白发的现象，北方的黑芝麻也很好啊

是的，平时没事就吃一点，有好处。如果是男孩子，还要增强体育锻炼！

黑芝麻，白发令黑，九蒸晒、枣肉丸服，其意思就是把黑芝麻，蒸过之后再晒。如此反复九次，与黑枣肉混合成药丸再服用，可以使白发变黑。说明黑芝麻在护发养发方面还是有口碑的。黑芝麻中的营养有利于保养头发，防止脱发、白发，但是精神因素也起作用。专家提出，黑芝麻虽有防白发的功能，但如果大量摄入，可能导致脱发。据此，他们提出了黑芝麻的正确食用方法，春夏两季每天半小匙；秋冬二季，每天一大匙，超过量就易导致脱发，适得其反。