1>上斜俯卧撑 2>哑铃平板卧推 3>哑铃平板飞鸟 4>双手哑铃弯举 5>哑铃集中弯举 6>仰卧起
答案:2 悬赏:0 手机版
解决时间 2021-11-12 12:59
- 提问者网友：骨子里的高雅
- 2021-11-12 10:02
1>上斜俯卧撑 2>哑铃平板卧推 3>哑铃平板飞鸟 4>双手哑铃弯举 5>哑铃集中弯举 6>仰卧起
最佳答案
- 五星知识达人网友：迷人又混蛋
- 2021-11-12 11:11
你直接去搜视频。就用这些关键词。
全部回答
- 1楼网友：执傲
- 2021-11-12 12:28
需要教怎么练胸肌吗追问我想要身体全方位锻炼，不止胸肌，还有这些动作都怎么做追答我也不懂追问知道哪有写这些吗追答胸肌 腹肌 肱二头 都懂点特殊姿势1>上斜俯卧撑 2>哑铃平板卧推 3>哑铃平板飞鸟 4>双手哑铃弯举 5>哑铃集中弯举 6>仰卧起坐 1> 深蹲跳 2> 哑铃深蹲 3> 哑铃箭步走 4> 引体向上 5> 单臂哑铃划船 6> 俯身哑铃飞鸟 7> 两头起 1> 立卧撑 2> 哑铃推举 3> 哑铃直立上拉 4> 窄握距俯卧撑 5> 仰卧哑铃臂屈伸 6> 仰卧腿上举 这些都怎么做，听都没听说过，有什么书有写追问嗯哼，我想知道这些名称都怎么来的，对应的动作追答直接搜呗。。。追问不知道搜什么可以全点
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