大腿内侧肉松弛而且肉多怎么减肥？

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解决时间 2021-04-23 05:03

提问者网友：雨不眠的下
2021-04-22 07:05

大腿内侧肉松弛而且肉多怎么减肥？

最佳答案

五星知识达人网友：天凉才是好个秋
2021-04-22 07:23

大腿内侧肉多的话，走起路来就会摩擦，夏天天气热就更麻烦了，大腿内侧肉多怎么减呢？
教你一个特别有用的瘦大腿内侧赘肉的方法-胜利v型腿
这个姿势不止运动到大腿内侧最难瘦的肥肉，也可以同时练习腹肌唷!一般做几下就流汗了，但爱美的我们千万不能放弃!一次最少也要来个20下，在肌力变好后慢慢增加次数效果会加倍。仰躺在地面上，双手放在骨盆处。然后双腿向上抬起，垂直于地面，脚尖绷直。保持上半身不动，双腿向两侧打开，形成一个“v”字型，停留数秒，然后回到并拢姿势。想减掉大腿内侧的赘肉就好好练习吧。如果不想每天这样辛苦的减大腿内侧的赘肉的话，也可以选择每天吃上一颗塑纤果，它小小的一颗就可以消耗相当于跑步三小时才能消耗的热量，还能减大腿内侧赘肉不反弹呢。成分是纯天然的，所以对身体没什么副作用。

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1楼网友：佘樂
2021-04-22 11:12

跑步

2楼网友：十年萤火照君眠
2021-04-22 10:24

瘦大腿的最有效的方法就是侧踢腿，每次100下，都尽量抬高。每天做一次就好了，一个月大腿就能瘦很多，我没有坚持一个月呢，现在就瘦了4厘米了，感觉不是那种松松的肉了。

3楼网友：拾荒鲤
2021-04-22 09:23

深蹲

4楼网友：神鬼未生
2021-04-22 09:02

躺在床上踩自行车

5楼网友：思契十里
2021-04-22 07:54

可以加我教你减掉大腿内侧多余的赘肉

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