昆明哪儿有批发皂角米的

昆明哪儿有批发皂角米的急需皂角米，在昆明哪儿有批发的，要去看货。

螺蛳湾3期药材批发市场，很多家有卖，我们在那里买过。

皂角米的推荐吃法 皂角米银耳羹 食材：皂角米100克、银耳30克、红枣3颗、冰糖30克。 做法： 1、将皂角米、银耳提前4小时用清水浸泡、泡发，银耳去蒂，撕成小朵，红枣洗净，备用。 2、除冰糖外，所有材料放进锅中，加水8碗，用大火煮沸后，改文火煮1.5小时。 3、最后待银耳出胶后，再放入冰糖为宜，冰糖融化后，即可关火食用。 皂角米不适合哪些人吃 燥热体质者 皂角米性温，有温热身体的作用，对于经常上火、阴虚火旺等燥热体质的人群来说，食用皂角米易引起身体上火，因此这类人群慎食。 气虚体弱者 皂角米性味温辛，有发散耗气的副作用，对于气虚体弱者来说，食用皂角米易引起身体的不适。 孕妇 怀孕之后，体内的激素水平发生变化，大部分孕妇的体质会偏燥热型，而皂角米属于温性食物，孕妇食用易造成身体上火，影响胎儿的正常发育及生长。 婴幼儿 婴幼儿的体质娇弱，肠胃功能正处于发展阶段，而皂角米中的膳食纤维含量丰富，且属于温性食物，婴幼儿食用后易出现阴虚上火等身体不适的症状。