健身对痛风有好处吗

健身对痛风有好处吗

适当的吧 痛风的话尽量不要吃嘌呤高的食物

您好，只有得过痛风的人才知道痛风有多么疼痛难忍,所以在平时生活中通过运动锻炼也是治疗痛风的方法,这也是非常重要的。痛风患者多运动是有好处的，而且好处还不小。但不是提倡盲目性运动，作为痛风患者来讲，运动讲究的是方法，而不是一个运动量的大小。
☆男性运动的方法
1，中年人针对痛风的运动方法
中年人由于体质稍微要好一点，在允许运动的条件下可以做一些晨跑，羽毛球，乒乓球，太极，简单的投篮等运动方式，有的患者还可以通过长跑的方式来锻炼身体，只要有这个身体条件，在不进行剧烈运动的前提下都是可以完成。
2，老年人针对痛风的运动方法
老年人身体条件差，不适宜任何的剧烈运动，这一点要清除，严重的患者走动有困难的情况下可以做一些简单的关节运动。不是很严重的患者可以进行晨练，比如说太极拳，晨走等均可以，不要有过激的运动方式，主要以简单的有氧运动为主。
☆女性的运动方法
1，中年女性针对痛风的运动
中年女性可以在不是很严重的痛风条件下多做一些柔韧性较强的运动方式，比如说简单的瑜伽，跳绳，太极，晨跑等都可以。
2，老年女性针对痛风的运动
跟男性老年人一样，都不适宜运动量过大的方法，专家建议女性痛风老年人患者还是以多走动为主，活动关节，加大血液循环。

您好，只有得过痛风的人才知道痛风有多么疼痛难忍,所以在平时生活中通过运动锻炼也是治疗痛风的方法,这也是非常重要的。痛风患者多运动是有好处的，而且好处还不小。但不是提倡盲目性运动，作为痛风患者来讲，运动讲究的是方法，而不是一个运动量的大小。
☆男性运动的方法
1，中年人针对痛风的运动方法
　　中年人由于体质稍微要好一点，在允许运动的条件下可以做一些晨跑，羽毛球，乒乓球，太极，简单的投篮等运动方式，有的患者还可以通过长跑的方式来锻炼身体，只要有这个身体条件，在不进行剧烈运动的前提下都是可以完成。
2，老年人针对痛风的运动方法
　　老年人身体条件差，不适宜任何的剧烈运动，这一点要清除，严重的患者走动有困难的情况下可以做一些简单的关节运动。不是很严重的患者可以进行晨练，比如说太极拳，晨走等均可以，不要有过激的运动方式，主要以简单的有氧运动为主。
☆女性的运动方法
1，中年女性针对痛风的运动
　　中年女性可以在不是很严重的痛风条件下多做一些柔韧性较强的运动方式，比如说简单的瑜伽，跳绳，太极，晨跑等都可以。
2，老年女性针对痛风的运动
　　跟男性老年人一样，都不适宜运动量过大的方法，专家建议女性痛风老年人患者还是以多走动为主，活动关节，加大血液循环。