看什么都不好吃,没什么胃口,又很饿
早上吃什么好咧~!
答案:6 悬赏:70 手机版
解决时间 2021-05-07 12:13
- 提问者网友:美人性情
- 2021-05-07 09:18
最佳答案
- 五星知识达人网友:动情书生
- 2021-05-07 09:51
早餐以清淡为主,可以吃些稀饭,豆浆,牛奶,一个鸡蛋(一个鸡蛋的营养足够了),
简单点就好了。
早吃好,中吃饱,晚吃少。就这样
全部回答
- 1楼网友:一秋
- 2021-05-07 15:33
鸡蛋、面包、牛奶、馒头、粥、都可以最好加一个水果营养搭配好。
- 2楼网友:不如潦草
- 2021-05-07 13:56
早餐宜清淡,牛奶燕麦片,煎蛋,粥,咸菜....
- 3楼网友:骨子里都是戏
- 2021-05-07 12:36
稀饭、早餐奶
- 4楼网友:往事隔山水
- 2021-05-07 12:04
自己觉得好就好
- 5楼网友:舍身薄凉客
- 2021-05-07 10:28
早上起来~~先喝一大杯温水,或者是加蜂蜜的,这样可以补充睡眠身体所需的水分,也有利于肠胃的蠕动~~~都清理肠道的作用~~~至于早饭~~要以清淡为主!比如喝粥,吃点全麦面包,豆浆,火腿,牛奶,包子,饼之类的~~早饭营养要丰富,可以吃个鸡蛋,煎的,茶的,煮的都可以~~注意是早上不要吃太过于油腻的东西,不要吃方便面~也不要空腹去吃水果~否则对你的胃会有损伤~~早饭很重要,但是也不要太丰盛,太过于复杂~~简单而有营养的去吃~~这样不但不对你的肠胃造成负担和伤害,还能让你一早上有足够精力去学习,工作!
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