经常练扎马步有什么好处
答案:3 悬赏:10 手机版
解决时间 2021-01-13 08:45
- 提问者网友：欲劫无渡
- 2021-01-12 20:17
经常练扎马步有什么好处
最佳答案
- 五星知识达人网友：山有枢
- 2021-01-12 21:27
好处很多哦!!!
一、可以锻炼大腿、小腿肌肉的力量（耐力、爆发力、稳定性）和腰部各方位肌肉的力量。
二、是练习各种功夫的基础，尤其是腿上的功夫，马步扎好了，稳定性，力量自然就提高了。
三、可以磨练一个人意志力，培养持之以恒的良好品格。
一、可以锻炼大腿、小腿肌肉的力量（耐力、爆发力、稳定性）和腰部各方位肌肉的力量。
二、是练习各种功夫的基础，尤其是腿上的功夫，马步扎好了，稳定性，力量自然就提高了。
三、可以磨练一个人意志力，培养持之以恒的良好品格。
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- 1楼网友：迷人又混蛋
- 2021-01-12 23:22
可以锻练腿部力量.
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