我最近老掉头发怎么办？

我最近老掉头发怎么办？

从头发一眼看出你肾脏好坏（1）
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头发的好坏，其实跟我们的身体情况有莫大关系！说起头发的重要性，可能大多数人都感触不大，但想象一下，如果你的头发出现了问题，例如少年白、发质发黄、脱发等问题，你还会觉得无所谓吗？
什么决定头发的好坏？肾脏！
肾藏精，其华在发。
毛发的营养虽然来源于血，但其生机实根是肾藏，在人体中，肾、脊髓、脑髓、头发之间形成了一条通路。
所以，当肾中精气旺盛，髓海充盛时，身体随督脉的经气上行，滋养头发，头发就长得浓密而有光泽。这就是肾“其华在发”的生理基础。
我自小就有点畏寒怕冷，我妈为了调理好我的身体，甚至还学了一段时间的中医。
她最常跟我说的一句话就是：女孩子要学会养肾，肾不仅对男人重要，对女人更重要！
最近她从一个老中医那里学了一个粥，叫核桃芝麻黑豆粥，每天都会煮给我喝。
周一到周五她煮，周六周日我休息，就我煮。刚开始我只是为了我妈开心，就应付着喝一碗，后面喝了三周，我才慢慢发现这粥确实有用。我指甲的小月牙由原来的两 个（大拇指）变七个了，这个冬天脸上开始变红润了，还没之前那么怕冷，我妈的脸色也好了很多，这个冬天我们都没感冒过！这个粥我公布出来了，大家一起把身 子养好吧！
【食疗方子】核桃两个，黑豆、黑芝麻、小米、黑米各一小把，枸杞一小小把，山药两小片（这是两个人的量）
黑豆、黑米要提前浸泡至少一个小时。把核桃磨碎，黑豆、黑米、小米、山药、黑米、核桃下锅，煮沸，关火焖最少半个钟。放入黑芝麻、枸杞，煮沸熬半个钟，成糊状后，加入冰糖就可以吃了。
肾脏是一切的根本，体内肾气的盛衰都会在外部表现出来。
而脸上的一切瑕疵以及衰老的痕迹，都是可以通过强悍的肾脏来抹去的。
世界上唯一有能力让时间扭转、青春永在的最强有力的器官——就是肾脏。
所以虽然这个粥煮起来比较麻烦，但我和我妈每天都会喝上一碗。我把这个方子告诉了好些朋友，很多人刚听到皮肤变好，白发变黑时都很感兴趣，可一听这个粥那么难煮都连忙摇头，觉得每天下班都好累了，不想再去折腾熬粥了。
呵呵，如果能把自己的肾养好，你的容颜绝对是你同龄人里面最年轻、最好的！效果比你天天敷面膜还好！爱惜自己的身体就算多花点时间和精力，又有什么大不了呢！所以我把这个方子写在这里，希望能给有缘的朋友带来好处。只要你坚持，你会看到成果的！
青春华发最强有力的支持！
肾脏就是我们生命的根本，美丽的根本，是藏精之脏。
不仅藏先天之本，还藏五脏六腑水谷化生的精气，即后天的精华，能滋养脏腑和人体的全部组织，让生命呈现最好的状态。
体内肾气的盛衰在外部的表现，能从头发上显露出来。
肾藏精，精生血，血的生成，本源于先天之精，化生血液去营养毛发。人的元气根源于肾，是由肾中精气所化生。元气是人体生命运化的原动力，乌黑亮丽的秀发，就是由它激发和促进生长的。
肾对毛发的生理作用主要有三种形式：
第一，肾精化生血液，营养毛发；
第二，肾精化生元气，激发促使毛发生长；
第三，肾精通过督脉和经气作用而帮秀发提供营养。毛发的营养来源于气血，而其生机则根于肾。人体肾精充足，头发则发育正常，表现为浓密、光亮、柔润；反之则稀少、枯萎、不泽。所以中医说，美发的第一法则是补肾。
“肾气衰，发脱落，发早白”，“发为血之余”；“肝藏血”，精血同源相互转化。
所以，头发生长的好坏，与肝肾和气血有直接的关系。
1、脱发患者，多是肝肾两虚，气血亏虚，发无生长之源，毛根空虚而脱落。
2、气血虚损，不能荣养全身，则可出现衰老现象，表现在外部可见脱发。
3、突发的精神刺激或长期的精神压力，也会造成气血肝肾亏虚而致早秃、脱发、斑秃......余下全文>>

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