怎样改掉自己某些坏习惯？

怎样改掉自己某些坏习惯？

我的经验是，先给自己制定一个好习惯的规则，最好比较细。然后找一个监督人来监督自己，每天如果做到了，就给自己一些奖励。奖励内容应该按照自己的嗜好来决定。如果是给孩子改坏毛病，那么就要以身作则，如不许孩子看电视，那么，你是否也可以做到呢？另外，不看电视了，可以看书或者找一些其他的活动代替，一般来说，好习惯能够坚持一个月，就基本成形了。