人是不是越累越容易睡吖？

最近老是睡不着，不知道是不是多锻炼一下比较容易睡？

锻炼是一部分，放松，想点游戏，不要想钱

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长时间的睡眠使大脑处于休息状态而不容易清醒 建议你适当控制睡眠时间 一天最好不要超过10个小时

人年几越大越容易失眠、证明你老了阿伯《婆》。

是的。