我这身高体重适合健身么

1.75，100斤左右。照镜子自己都感觉自己可怜巴巴的。吃饭也保持正常规律了，但是想到吃胖了在健身有点没那动力了，所以请教一下各位达人我现在健身合适么。还是等胖一点了在开始连？复制的就别发了，谢谢了

就现在练正好，还出效果。胖了练还得先减脂，比较麻烦。

你的现状是锻炼后多补充高蛋白食品。

现在

瘦了点，不过还是可以去锻炼。你应该一边锻炼一边进行相应的营养补充…这样体重可以慢慢涨起来…并且肌肉也有了。希望采纳，欢迎追问。`＜C.Bloodhoof＞＞＞＿天下皆白，唯我独黑。非攻墨门，兼爱平生。