如何锻炼自制力

如何锻炼自制力

养成好的习惯 对自己说不可以

自制力的好坏和人的精神力量的大小有关,一般来说,闲散的,空虚的人自制力比较差一些,一个积极的,充实的,乐观的人会拥有比较强大的精神力量,可以专注于自己的目标而不受外来因素的干扰,这就是所说的自制力强.所以我觉得要加强自制力,可以从建立一个健康,充实的生活开始. 1.给自己设立一个人生目标,并向着这个目标奋斗,人是需要精神支柱的,这个支柱就是人的目标与信念,没有这个支柱,人就会变得迷茫与困乏,失去前进的方向,是否拥有人生目标,是人与行尸走肉的区别. 2.自己每做一件事情,都要给自己设定计划,计划预期达到的效果,以及完成这个计划所要付出的精力与时间,然后找出完成这个计划的最好的方法,并实施它,又快又好的完成每一件事情,可以提高人的自信,使人精神焕发,并且做事不再皮疲沓沓. 3.多结交好的朋友,和朋友在一起可以使人变的开朗,乐观,好的朋友可以帮助你,督促你加强自制力,在你失去信心的时候可以给你力量. 4.找一个榜样,找一个比自己成功的人,然后默默的学习他,相信他能做到的,自己也能做到,一点一点的向他靠近,最终达到甚至超越他的水平. 能做到这几点,我相信你至少拥有一颗充实而健康的内心,你的精神力量已经很强,相应的,你的自制力也大大提高了^_^