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运动里面最能锻炼人的一个是哪一项?

答案:7  悬赏:40  手机版
解决时间 2021-05-13 11:17
身体不协调要怎么锻炼?
最佳答案
跆拳道,既能锻炼反应能力,身体素质,竞技水平,还能增长礼仪精神!
全部回答
如果你是自己的话,又想简单就一条跳绳。。上了年龄的人就多走走。。。嘿嘿
跑酷,就是从6楼跳下,打个滚一点事都没有的那个。
游泳是全身性锻炼
乒乓球比较适合

铁人三项

游泳:体力消耗较大,时间不宜过长,1.5小时为宜

慢跑:曾被李小龙誉为运动之王

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