有什么办法可以快速入睡啊？
答案:6 悬赏:0 手机版
解决时间 2021-04-27 09:48
- 提问者网友：謫仙
- 2021-04-27 03:57
马上要开学了，我每天都要很晚睡，早睡又睡不着，现在都不知道怎么办了
最佳答案
- 五星知识达人网友：动情书生
- 2021-04-27 04:37
睡前看看书，生呼吸。。。
全部回答
- 1楼网友：痴妹与他
- 2021-04-27 10:33
将生姜切片，用纱布或者棉布也可以包好，放在枕边，可以促进睡眠。不妨试试？
- 2楼网友：雾月
- 2021-04-27 08:56
用热水泡泡脚。。。白天不要睡太多、睡前看看书、让眼睛感到疲劳就容易入睡咯！
- 3楼网友：往事隔山水
- 2021-04-27 07:57
尝试让自己早起，白天学习、运动，让自己充实且疲劳，到了晚上很早自然就累了，连续几天，生物钟也就调过来了
- 4楼网友：动情书生
- 2021-04-27 07:21
睡前做点运动，感觉累即可，完事洗个澡。一定睡的香。
- 5楼网友：旧脸谱
- 2021-04-27 05:55
在睡之前看书，这样会容易入睡
我要举报
如以上问答信息为低俗、色情、不良、暴力、侵权、涉及违法等信息，可以点下面链接进行举报！
大家都在看
推荐资讯