睡眠到底怎样才最有质量liang?
答案:3 悬赏:0 手机版
解决时间 2021-04-13 07:51
- 提问者网友：我一贱你就笑
- 2021-04-12 21:17
以前听一同事说,人最有质量的睡眠只有七分钟!...想想还是觉得不蛮对.现广听众言...
最佳答案
- 五星知识达人网友：不甚了了
- 2021-04-12 22:30
晚上睡眠大约7~8个小时
全部回答
- 1楼网友：上分大魔王
- 2021-04-13 00:34
睡眠能达到完全放松状态的为质量高，当中高低大多数取决于人对事物的看法与心态，时间长短由人的“心理年龄”有关…
- 2楼网友：鱼忧
- 2021-04-12 23:28
除了晚上的睡眠，白天偶尔补充一下睡眠是很有效的，哪怕只有十几分钟，科学家说：午睡一小时抵的上晚上睡眠三个小时
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