缺铁缺磷吃什么食物好
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解决时间 2021-03-05 22:14
- 提问者网友：你挡着我发光了
- 2021-03-05 15:55
缺铁缺磷吃什么食物好
最佳答案
- 五星知识达人网友：人间朝暮
- 2021-03-05 16:42
缺铁可以多吃菠菜、动物肝脏、瘦肉、蛤蜊、海带、黑木耳、鱼、鸡、牛肉、蛋、紫菜、菠菜、芝麻、红枣、山药、豆类，同时吃一些富含维生素C的食物。
缺磷可以多吃牛奶、虾、巧克力、蛋黄、内脏、豆腐、酵母、小麦胚芽、麦片、全谷类、坚果类、果汁粉、蛙、虾、葡萄干、豆腐等。
缺磷可以多吃牛奶、虾、巧克力、蛋黄、内脏、豆腐、酵母、小麦胚芽、麦片、全谷类、坚果类、果汁粉、蛙、虾、葡萄干、豆腐等。
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- 1楼网友：七十二街
- 2021-03-05 18:11
你是不是快了，啥都缺，你能告诉我啥不缺么。
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