什么水果的皮是很有营养的？

什么水果的皮是很有营养的？

苹果的皮里含有大量的苹果酸和维生素，所以是很有营养的。如果吃不下去可以和苹果肉一起打碎食用。
另外，橘类的皮，最好是橙子皮，可以去火，对嗓子也后好处。有同样效果的还有柠檬。

以苏打水代替可口可乐，每天可少摄取150千卡的热量。若再加上每周5次，每次45分钟的5公里散步，则可在3个月内减少10磅体重。如果降低的热量再多一些，仍保持上述的散步，则可在7个星期内减少10磅体重。 ..................

减肥有时并不像人们想像的那么困难。有些人只要纠正坐姿，收腹挺胸，便能减去一些聚积于腹部的脂肪 。随时提醒自己挺胸、缩腹、直腰、坐如悬钟，哪怕是不能始终保持，想起来就做，都有可能从肚子上减去1公斤或更多累赘的脂肪 .........................

梨子，苹果，香蕉，葡萄

还有梨。小学课本上有篇课文还说了呢。

还有葡萄。