跆拳道比赛前应该先做好什么准备

怎么样才能让自己发挥的更好

呵呵，看看我的回答，

在进入比赛前，一定要热身，不是让你随便来两下就结束了，

热身是最为重要的环节，让自己找回平时训练和自己队友打实战的感觉。

跆拳道之所以发声，是因为我们要的气势，比赛开始后，对着你对面的小子大喝一声让自己的紧张心情放松，然后顺带着吓吓那小子

记得，千万别跟对手硬壳，如果技术实在不如人家，那咱就来吧，往死里壳他

但是，技术比对方强，就不要和他比腿硬，毕竟咱还有下场比赛，不能瘸着去吧

其实跆拳道如果打比赛的话，那你也应该有很强的基本功

当然也可能咱就是玩玩去，

只要把平时学过的东西拿出来，只要咱不晃，只要咱想起来踢完第一腿第二腿就能跟上，不是站那傻看着

着就足够了

希望你取得好的名次

毕竟文无第一，武无第二嘛

加油！

还有，我说的热身可不是准备活动啊。

提膝，高抬腿，步伐，空踢，上靶，让自己热起来！

放松身体，深呼吸抑制内心的不安和激动，根据对手的特点和教练制定好战术。然后----扁他！

压腿 让韧带不是那么紧 不要害怕 要有战胜对方的意念 精神十足

上去前心理要想着：上去绝对是会被打的，要怎样才不会被打？就是更强烈的打回去，直到吧对方打到！ 所以我就觉得，要自己认为自己比对方厉害才行~！！！ 必要的热身是肯要的啦~ 希望这些对你有帮助~！！

上场前准备好道服~道带！必须的！ 上场前吃饱喝好！（别吃得动不了了） 做准备活动，一定牵拉好~别受伤~运动员不能受伤！（受不起伤啊~~~） 撒尿%…… 和对手斗垃圾话~刺激对手影响对手情绪……—关键！ 敬礼开始之后，大胆发声，别害怕…… 平时什么水平稳健的发挥就行~可以用战术！ PS：例如时间不多，此时你领先，你可以积极防守，别让对手得分就好…… 但愿对你有帮助~

要让出腿速度快有力量需要将动作练得相当熟练，将平时的展跨动作练成习惯，到实战中时才可以打出完美的腿法.除了苦练基本功外，多看一些实战心理的书，只有放松，动作才能快速，才能有爆发力，早日克服困难！ 一定要在气魄上压倒他，李小龙先生说过：把自己看成刚下山的老虎，将对手看成小山羊 注意力集中 平时练习是要多用功