想减肥但是没毅力怎么办？
答案:2 悬赏:60 手机版
解决时间 2021-08-24 08:32
- 提问者网友：呐年旧曙光
- 2021-08-23 16:45
想减肥但是没毅力怎么办？
最佳答案
- 五星知识达人网友：末日狂欢
- 2021-08-23 17:06
有一种办法可以让你不运动即可减肥：每天坚持吃稀饭加蛋，晚上喝一碗绿豆汤。晚上睡觉不开空调，保证每天出汗，然后早上起床喝盐开水。多用背部晒太阳。这样如果能坚持下来的话身上的肉就会减少了
全部回答
- 1楼网友：平生事
- 2021-08-23 17:30
既然只相信控制饮食和锻炼为什么不去做呢，每个人都会有惰性，别人说再多不去做也一样。给自己定计划，每天或隔天锻炼都可以，我从暑假开始慢跑，游泳，虽然只是中低强度的运动，却是最有效最健康的方式。有空可以去爬山。
注意饮食合理，睡眠充足。使身心达到平衡状态。
为了健康，好好加油！
祝你成功，只要行动并且坚持，就一定可以瘦下来的！
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