学习期间怎样减肥

答案:3 悬赏:80 手机版

解决时间 2021-04-04 15:03

提问者网友：呐年旧曙光
2021-04-03 14:49

学习期间怎样减肥

最佳答案

五星知识达人网友：从此江山别
2021-04-03 15:07

希望你用我的方法也可以瘦下来！！
我是嫌食谱麻烦那时候在学校住宿呢！我更不喜欢运动高3也没时间！
我从140到110不到3个月呢
这可是好多人都瘦下来的方法！不用一个月如果你坚持好的话20天就可以瘦10斤左右呢了！
早上一定要吃好！午饭也可以吃饱但建议别太油！但晚上不吃饭！刚开始如果不习惯的话晚上可以吃个水果什么的！但不许多哦
注意！一定不可以吃零食！什么零食都不可以！
更不许坚持不住晚上打吃一顿！不要以为一天没关系！
你可以先试试！一周就会有效果！
我的一个朋友以前130多现在110了！等减下去以后可以吃晚饭的！也可以少吃零食！但晚饭和零食不许多哦~
注意象KFC 水煮鱼火锅啊这么高的热量就不要吃了啊
就晚饭不吃不要紧吧？你可以吃猕猴桃苹果番茄！不但可以减肥还对皮肤也好有益身体健康
一定全身都瘦的！瘦了之后别立即晚上吃那么多！循序渐进的不会反弹的我减肥快2年了没有反弹还保持的很好呢。
如果喜欢运动的话效果就更好了更快建议你原地跑即简单效果又好！

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1楼网友：舍身薄凉客
2021-04-03 16:57

少吃多运动，营养要跟上，早上吃饱，中午吃好，晚上吃少

2楼网友：罪歌
2021-04-03 16:46

晚上少吃，能不坐的时候尽量不要坐

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