打乎噜怎么办啊？

答案:4 悬赏:0 手机版

解决时间 2021-05-01 22:32

提问者网友：原来太熟悉了会陌生
2021-05-01 17:46

打乎噜怎么办啊？

最佳答案

五星知识达人网友：末日狂欢
2021-05-01 18:32

大概晚上太晚睡吧

全部回答

1楼网友：归鹤鸣
2021-05-01 21:09

打呼噜可以采取调整睡姿而发生好转的。睡觉的时候要注意： 1. 枕头也不要过高，过高了会导致呼吸道狭窄，使呼吸不顺畅，从而引发打呼噜。 2. 还有枕头不要只枕一个头，睡觉的时候要使颈部和肩部都枕着枕头，使呼吸道平顺，这样才会有个好觉睡。 3. 在侧睡的时候不要压着胸部，以避免影响正常呼吸。以上是生活中积累出来的经验，各位呼噜朋友不妨试试~~

2楼网友：行雁书
2021-05-01 20:18

如果不是太大声可每天睡觉前喝一杯热牛奶改善，如果很大声则需去医院就诊。

3楼网友：行路难
2021-05-01 18:42

看过一个窍门。把乒乓球缝进衣服（背部中心位置），。。翻身的时候就有点那个。就不会打呼噜了。

原因应该是白天休息不足把。。我忘光了。。

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