骆驼式的练习作用
答案:2 悬赏:30 手机版
解决时间 2021-03-22 02:13
- 提问者网友：龅牙恐龙妹
- 2021-03-21 15:16
骆驼式的练习作用
最佳答案
- 五星知识达人网友：举杯邀酒敬孤独
- 2021-03-21 15:27
这个瑜伽姿势可以伸展和强壮脊柱。它促进血液循环，特别是使脊柱神经得到额外血液的滋养而受益。它对于纠正驼背和两肩下垂的不良体态有极佳效果。初学者建议在瑜伽老师的陪同下练习，如果在家可以选择正位瑜伽垫，有很好的引动作用。
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- 1楼网友：纵马山川剑自提
- 2021-03-21 15:41
扩展胸部，改善寒背。舒缓背痛及肩痛问题。伸展脊椎和肩膊，增加柔软度。
姿势效益 消除呼吸道的微恙； 舒松脊柱，改善体态 ； 伸展腹部器官，消除便秘； 刺激脊神经，对所有的内脏器官都有助益；
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