为什么晚上会睡不着觉，越晚越精神、
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解决时间 2021-08-11 19:42
- 提问者网友：遮云壑
- 2021-08-11 10:47
为什么晚上会睡不着觉，越晚越精神、
最佳答案
- 五星知识达人网友：夜风逐马
- 2021-08-11 12:09
可能系个人的问题,活着自己个人的生活习惯,看看尒系卜系一般都狠晚睡觉的,
慢慢的时间久勒,生物钟就乱勒.
在或者,尒的心理系卜系有什么事情 太过于压抑勒.心理负担 太大
睡前试着放松自己 ,尽量卜要在自己的脑子里想太多的事情,
泡个热水脚,喝杯热牛奶.睡前卜要吃东西.或者尒尝试一下听听轻音乐
静静的躺在床上,闭上眼.慢慢的就会入眠的.
俄就系这样,习惯勒 夜生活,狠晚睡觉,有的时候直到第二天中午都睡卜这,
但,俄就像俄说的那样,其实还算有效果的...
全部回答
- 1楼网友：像个废品
- 2021-08-11 12:18
我也是。。不过最近累点就不会了。。。可能是你晚上夜生活过惯咯
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