孕妈妈们的睡眠姿势有哪些？

孕妈妈们的睡眠姿势有哪些？

有些妈妈喜欢侧着身睡觉，研究证明这种睡眠方式也会导致乳房产生硬块。由于侧身睡觉会压迫一侧乳房，久而久之，被压迫的地方就会出现积奶从而产生硬块。因睡眠姿势对而引起的乳房硬块，解决办法除了改变睡眠姿势以外，还可以去药店买些鹿角，用刀刮出粉末，睡觉前用温水冲服，第二日早上乳房硬块就会有所好转。