同上，我每天都在喝牛奶，都是些纯脂牛奶，每天喝2次，大概56g的脂肪，喝得小肚子有点大了。
56g的脂肪要多少运动量才能消化?
答案:2 悬赏:10 手机版
解决时间 2021-06-06 02:40
- 提问者网友：自食苦果
- 2021-06-05 03:31
最佳答案
- 五星知识达人网友：神鬼未生
- 2021-06-05 04:54
人体每减掉一公斤脂肪，需消耗七千七百卡热量(另一种说法是七千二百卡)
换算成56克脂肪，就是需消耗431（403）卡热量。慢跑或骑车45分钟就可以消耗大约450卡的热量了。
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- 1楼网友：夜余生
- 2021-06-05 05:25
这个还是要根据不同运动来说啊！
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