每天很瞌睡，怎么办？

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解决时间 2021-05-07 15:02

每天都很瞌睡，老感觉睡不够啊，

好像睡觉。

有时候上课的时候想睡觉，又不能睡得时候，难受的都想哭……

为什么我有瞌睡啊 ~！

该怎么办？

才能让每天少睡点，又能不累啊！

最佳答案

每天吃香蕉这个答案可以呢

不久你就是香蕉超人了

每天和朋友出去耍不要钱的嘛

这些都撒人撒回答的问题真恶心

听我的在叫少睡回到单位我们看电视困了在沙发上小休息

全部回答

喝点咖啡就好了

早上起来空腹喝杯咖啡，一定不会再想睡觉。很有用的，我都是这样子的啊

使生活有规律，按时就寝起床，不熬夜

中医调理

适当多活动

每天很瞌睡，怎么办？.....................

在空气好的环境里做一下运动，稍微有点要出汗就可以，增加血液中的含氧量，也叫有氧运动。二是散步，每天散步距离6公里左右(比如放学后走着回家)，也叫补阳气。

在饮食方面，每餐都有粥或者是汤，食物中增加葫箩卜、大箩卜、红薯类。

还可以每天晚上用热水烫脚30分钟，水凉了要及时加热水或者用个热得快加热，保持水的温度，烫的要出汗为好，睡前用十指向后梳头十几下，从上往下推小肚子200---300次，自己感觉舒服为好。对你会有疗效，请试试。

祝你健康!

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