和一个人接触就会很自卑 该怎么调整自己！

这个女人和我在一起七年 从没真心对过我 七年的时间里 她一直要我改变 在她眼里我总是满身缺点 哪里都不好 后来有她看上别的男人就离开了我 说离开我都是因为我不好 才会导致我们的感情结束 她彻底的把我忘了现在 但是我总会担心她 想了解她近况 可只要一和她接触后 我就很自卑 很不开心 很难过 该怎么调整自己？

要调整自卑，首先你要先把过去忘掉，你和她虽然积累了7年的感情，但是这个女人这么轻易的就放手了，说明你的感情已经到了尽头，不能再回头了。不管你如何担心和关心她，她也不再属于你了。所以这段感情你应该放下，人家说越让自己忘记，就会越深刻记忆，所以我不是建议你把她忘记，而是慢慢的淡化她在你心中的位置，不要让她来影响你今后的感情，你的自卑都源于你前任女友对你所作所为的批评和不认同，但是你自己呢？也是这么认为自己是那么的一无是处吗？你应该相信自己，更多的与人接触，多听别人的评价，多做一些让自己自信的事情，我觉得你回找到真正看到你闪光点的女人的！别灰心！加油！

像你这样的生活，你不觉得累吗，我觉得她离开你是明智的。男人是女人的肩膀，女人是男人的脊柱，一个缺乏自信的肩膀，怎么让女人找到安全感呢。既然你和她在一起自卑，很不开心，很难过，洒脱的放开手，彼此寻找自己的真爱，我觉得更好！ 七年，你们之间并没有真感情，即便是有，也只是你个人为她付出的。 感情是两个人的事。同时，我不知道你为什么自卑，是你和她在一起有这种感觉呢，还是和所有女友在一起都会有这种感觉。 我觉得你该去看下心理医生，可能他们会更专业、全面、到位的来改变的不足。平时也可以看一些关于自信心方面的书籍。

热爱工作，投身事业，在这一过程中，抑制私心，陶冶人格，同时积累经验，提高能力。这样，才能获得周围人们的信任和尊敬。