请问吃核桃黑豆黑芝麻枸杞小米山药黑米对肾和头发有好处吗

请问吃核桃黑豆黑芝麻枸杞小米山药黑米对肾和头发有好处吗

可以的。黑色食物是补肾的，头发的营养来至于源于血，其生机则根于肾气，因此，发为肾之外候。发的生长与脱落、润泽与枯槁，均与肾的精气盛衰有关。所以要维护秀发的健康，首先要养好肾。这个是食补方补肾。另外茶类养品护肾的有：常晶护肾茶，您可以参考参考

有,我在喝

当然有了，这些全部都是可以让头发乌黑发亮的食材，可是这些全部吃的话就有点多了，选一两样吃就可以了，比如黑芝麻，核桃就行，很好吃，还补脑，一举多得。我们安安家除了好吃的面，还有黑芝麻酱，核桃酱，核桃油，拌饭拌面都很好吃，没有任何添加的。