今天我私教带我一节课都是有氧，下课后又让我跑了40分钟，健身不是应
答案:1 悬赏:10 手机版
解决时间 2021-01-12 14:01
- 提问者网友：别再叽里呱啦
- 2021-01-12 07:37
今天我私教带我一节课都是有氧，下课后又让我跑了40分钟，健身不是应
最佳答案
- 五星知识达人网友：忘川信使
- 2021-01-12 07:51
这要看你实际情况啊，如果你是刚刚健身，身体素质不好，他肯定要带你多做有氧啊，如果直接给你上器械，你身体接受能力不行，很容易就受伤了，你先跟他做几天有氧，然后估计他会带你无氧的，你都说他是私教了，下次课你问问他，你的训练计划打算怎么帮你锻炼，你自己心里也有个数，答点题不容易，纯手打认真回答，如果可以希望能采纳，谢谢O(∩_∩)O~~追问我已经跟他上了50节课了～追答你直接问他吧把你的想法跟他沟通
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