冬天身上的肉肉越来越多怎么减肥

不要一心只想着要减肥，这样的话，就算你已经减得很瘦了，但由于心理的因素，仍就得自己很胖，还会有反效果，只要你每天控制好饮食，也就是少食多餐，再加上适当的运动就可以了，这样好友机会再长高呢

除了我们所常用的运动减肥，饮食减肥外，很多人也会选择使用减肥药，特别是富含天然中草药成份的减肥药。其实某些中草药本身就含有很好的减肥成份，如果能很好的把它们应用到减肥领域必能发挥更大的作用。

下面是两个比较常见的富含中草药成份的减肥药方

　　决明子90克，炒山楂20克（药房所售的炒山楂，非山楂干），火麻仁、莱菔子、陈皮15克，何首乌11克，甘草6克，枳壳6克。具体做法是，头天晚上用砂锅装好，放入清水，超过药物的三倍左右为宜。次晨将砂锅放在火上烧开，转为小火炖大约50分钟。最好药汁稍凉后变为粘稠状的。空腹服用。服用后一个小时内不要进食。此为一剂的量。也可以晚上加水再煮一次 晚饭后一个小时服用。第二天需换新药。这付药方是热性体质的人比较适合。

干荷叶120克，山楂260克，浙贝母110克，皂夹(火制)图克，生大黄45克，陈皮45克，上药研细末为1疗程剂量。每日取干药602克，用开水浸泡，取汁350毫升，每日分2次服，1个月1疗程。

俪宝姿减肥胶囊的主要成份是螺旋藻、山楂、决明子、茯苓、陈皮，萃取天然植物精华素。可深度渗透、持续释放、全面激活脂肪酶活性、快速分解体内多余脂肪。迫使脂肪进行有氧燃烧运动，最终转变为游离脂肪酸，排除体外，令体内赘肉快速消失。其活性物质能有效阻止脂肪的二次堆积，刺激弹性纤维生长，令结缔组织重新组合，收紧松弛的肌肤，恢复皮肤原有弹性，全面抑制反弹。俪宝姿减肥胶囊的成份是纯天然的，对人体没有任何副作用、安全，是一种健康的减肥药，也是最为推崇的“绿色减肥”方式

我是吃一种减肥食品瘦下来的，吃了两个半月减了25斤，自己感觉效果很好，而且不用运动，也不用控制饮食，呵呵，让我饿着肚子，我怎么也坚持不了的，所以感觉这个还真是不错，而且他不是药，所以对身体也没什么伤害，现在我 已经停了3个多月了，也没有反弹。

四十几岁的女人想保持好的身材真是很难。我尽管一直在努力控制体重，但是岁月依然是不饶人的。我开始越来越臃肿，不管用什么办法也恢复不了年轻时的身材了，而且越来越觉得肥胖影响了我的健康。后来我就在网上查阅健康减肥的信息，就查到了俪宝姿减肥胶囊，我决定试试。

试用了五六天以后，我就觉得自己身体里的脂肪开始“动”了起来，自己真的好像已经开始瘦了；等用了十多天以后，我发现自己的小腹已经小了很多，裤腰也已经松了，体重也下降了好多；等到一个疗程用完以后，我真的不敢相信自己的眼睛，我的身材已经变得非常好了，没有小腹，没有赘肉，朋友们都说我好像又回到了年轻时的样子！

我太高兴了，身才不但变得苗条了，而且身体没有了过多的脂肪，也更健康了，像我这样年龄的女性，不但要美丽，更要健康！