腰术手术后便秘

腰椎术后20多天了，现在便秘严重，怎么样能做到预防便秘呢？便秘了怎么办？

说卧床静养三个月是正常的，可是不代表说不活动的，不代表你不能去厕所，不能起来，那样的话，回来你的肌肉该出现萎缩现象了，一定要活动，不过不是大量的，是小量的活动。这样你就不会出现便秘将来也不会出现肌肉萎缩的状况了

1、使用开塞露通下

2、多吃点蔬菜类高纤维食物

3、每天喝点蜂蜜水

治疗便秘 1多喝水 ，蜂蜜 ，多吃含纤维素的蔬菜 2多运动 3腹部按揉 4每天早上，无论解不解手，都到厕所蹲一会，建立正常的排便规律。

因为你动完手术肯定是经常卧床、或是经常坐着，使肠蠕动减弱，也易的产生便秘，这样就必须从调理肠道功能入手，加速肠道的蠕动，促进新陈代谢，用手抠是不科学的方法，一般说来，短期便秘对人体的影响不大，但便秘长期得不到纠正，直肠内的有害物质不能及时排除，就会对人体产生不良影响，便秘可以引起早衰、营养不良、肥胖、肠癌及某些精神障碍等病。老年人便秘还会诱发和加重心绞痛、脑溢血、肺气肿、痔疮、肛裂等症，最好是早治疗了，便秘可是百病之源，饮食注意，不要吃上火的、油腻的、辛辣的食物，多喝水，多吃瓜果蔬菜，多运动，可食用 =活肠素胶囊= 来加速肠道的蠕动，从根本上解决了便秘，我自己以前严重便秘就是吃这个药吃好的，不会反弹这可是关键，你自己可去了解看下，希望能帮到你