最近睡觉鬼压床变得越来越严重了，只要稍微进入睡眠，就能感觉自己整个人无法活动，耳朵出现很多嘈杂的声

眼睛睁不开但是又能看见很多杂乱黑暗的景象，呼吸也会被抑制住最近睡觉鬼压床变得越来越严重了，只要稍微进入睡眠，就能感觉自己整个人无法活动，整个下巴莫名的用力闭合就像被人用手捂住整个嘴巴，耳朵出现很多嘈杂的声音

这个东西你越想越容易产生，别把它当个事整的一天困扰自己，多运动，主要是身体不够累，睡觉的时候总想着这事，进入睡眠是浅睡眠，才会发生这种情况，发生的时候，思想是能思考的，看淡点慢慢指挥行动，

你好：鬼压床其实很正常的通常1万个人当中有10个都会出现这样的症状。 给你一个建议把自己的作息时间调理一下早睡早起 必要可开点中药调理一下身子

你可能睡觉时把手放在胸口上，还有就是最近压力大，想得太多。试着找朋友倾诉，释放压力。