晚上11点多睡觉，没有失眠，早上5点多就醒了，醒了就睡不着了，看到别人还在呼呼的睡懒觉，真是一个羡慕啊，有什么方法让我也能多睡几个小时吗？
睡眠时间很短是什么原因
答案:6 悬赏:0 手机版
解决时间 2021-04-24 18:57
- 提问者网友：嘚啵嘚啵
- 2021-04-23 20:44
最佳答案
- 五星知识达人网友：掌灯师
- 2021-04-23 21:51
有事情在心里憋着.说出来 就好了 还不过是失眠
全部回答
- 1楼网友：动情书生
- 2021-04-24 01:49
晚上睡得香 午休就短 谢谢采纳
- 2楼网友：舊物识亽
- 2021-04-24 01:02
蚊子太多了！白天吃错东西了！
- 3楼网友：愁杀梦里人
- 2021-04-24 00:39
压力大，想事太多
- 4楼网友：一袍清酒付
- 2021-04-24 00:18
睡眠质量好就没问难题，时间段跟季节有关系，根生物钟也有关系，只要身体没有不适就好
- 5楼网友：洎扰庸人
- 2021-04-23 23:12
原因可能有很多种。
1、现在的社会竞争强，人的压力大，导致大脑神筋经常处于紧绷的状态。
2、你想的事太多。每次睡觉时都会想些问题，没什么事想，你就会胡思乱想，大脑很乱！
3、就是你在睡觉前，做的事可能让你太兴奋，睡觉时兴奋劲没过，就会这样。
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