每天早晨几点起和每天晚上几点睡最佳？
答案:6 悬赏:80 手机版
解决时间 2021-04-28 06:18
- 提问者网友：绫月
- 2021-04-27 15:33
每天早晨几点起和每天晚上几点睡最佳？
最佳答案
- 五星知识达人网友：骨子里都是戏
- 2021-04-27 16:20
晚上10点之前要睡，早上6点之前要起床
全部回答
- 1楼网友：轻雾山林
- 2021-04-27 21:16
分时段的 冬季 就最好十点之前睡觉 造成6点多就起床 但是夏季 就不建议早起 晚上也不用睡那么早
- 2楼网友：梦中风几里
- 2021-04-27 20:23
晚上别超过11点睡觉就好 早上嘛6.7点可以
- 3楼网友：春色三分
- 2021-04-27 19:41
年轻人一般七个小时睡眠即可,活着不必久睡死后必然长眠…
- 4楼网友：鱼芗
- 2021-04-27 19:09
晚上10点到凌晨2点是很关键的睡眠时间!
早上6点起床跑步,7点回来吃饭,8点洗澡,上班~~
- 5楼网友：何以畏孤独
- 2021-04-27 17:43
每天晚上9-10点入睡第二天6-7点起床最佳~！
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