运动会要到了,我想问问 ,运动会的前后都应该注意点什么,想要买点什么,要吃些什么,特别是要比赛~~~
如何体现班级风采?
运动会要到了,我想问问 ,运动会的前后都应该注意点什么,想要买点什么,要吃些什么,特别是要比赛~~~
如何体现班级风采?
注意饮食!——卫生,营养,能量!具体依自己条件而定
注意休息!——充足睡眠。适量运动,保持状态!
比赛!!!——如果是严重消耗体力的项目,赛前半小时左右喝一点葡萄糖!注意不可太多!(对身体无害)
——举止大方,别紧张。注意周围气氛!
——调整心态,进入比赛状态。排除周围干扰
赛后!!!——不要马上休息,慢慢走一走!如果有可能。渲染一下场上气氛!
安全要保证 时间的安排要合理 老师和学生都要参加 场内的人数要控制(不能什么人都能进,那样很混乱) 吧最激烈的放在前面,把精彩的放在后面 明确目的:是为了选拔运动员,还是促进师生和生生的关系
开运动会注意: 1.不要在流动摊口乱买不卫生的饮料等,保证饮食安全 2.不要打架闹事,注意人身安全 3.讲究比赛规则,注意竞赛安全