我大腿上的肉比较的硬和瓷实～怎么减下去啊！！！帮帮忙了

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解决时间 2021-01-25 13:26

提问者网友：心如荒岛囚我终老
2021-01-24 18:11

我大腿上的肉比较的硬和瓷实太难减了作运动怕更硬，饿着不吃吧感觉还是下不去谁能告诉我怎么减啊谢谢大家了

最佳答案

五星知识达人网友：一秋
2021-01-24 18:26

目前最有效的方法是针灸减肥,减哪个部位都可以,不过要到正规一点的地方

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1楼网友：毛毛
2021-01-24 21:02

除了得注意减全身之外，还要注意按摩，一定得坚持，用些口碑好的牌子的减肥霜之类的，各大品牌都有的卖。

2楼网友：玩家
2021-01-24 20:39

我用薇姿的紧致皮肤产品，是那个绿管的，效果挺不错的，一个星期就有效果了，肉少了不少，皮肤也变得光滑了。不过如果使肌肉的话，要尽量减少运动。

3楼网友：不甚了了
2021-01-24 20:12

跑步、跳绳是减肥的最佳方法，不过不能急于求成，要循序渐进，慢慢增加运动量，另外也不要节食，而要少吃脂肪含量高、热量高的食物，多吃蔬菜、水果，多喝水。

4楼网友：痴妹与他
2021-01-24 18:57

忘记了是在哪个论坛看到的了，夏天的时候持续按摩大腿，可以把大腿的肌肉减下去。具体操作方法是：用香薰油或者沐浴露或其他润滑的护肤品，涂在大腿上，双手握紧大腿上下来回推，我每次大约推50下左右。说是每天都做，大约1周左右就有效果了。只是偶是懒人，每次推完都是一身透汗。

5楼网友：轻雾山林
2021-01-24 18:44

水肿阿很普遍的现象呢减肥药不可多吃对身体不好多喝绿茶多排尿排除身体多余的水分可减少这种现象不要刻意去大幅度运动否着腿部肌肉只会越来越严重尽量少站着坐着和躺着的时候腿尽量搞过头部可以搁在墙上不要弯曲膝盖或者只是在空中做踢腿动作晚饭不要吃吃甜份少的水果减肥就是要持之以恒这些是我自己的经验之谈你可以试试看

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