桑拿可以美容吗

桑拿可以美容吗

可以的。蒸桑拿能皮肤美白。
　　一：蒸桑拿可以促进体内毒素排出，时间长了对皮肤美容是有好处的，但是体内排毒是循序渐进的。
　　二：蒸桑拿时一定要记得多补充水分，以免发生热衰竭等现象。蒸桑拿前最好先喝两杯白开水，这样可以更快地加强血液循环和补充水分，有利于皮肤美白。

　　三、美容秘诀
　　美容呼吸法，又名呼仙吸云、丽颜诀、红颜吸。系演艺界各明星心照不宣的呼吸美容法。其法简单易学，
　　方式有：用鼻子吸气，下达肺部，而后从口中呼出。鼻吸口呼，每天数百次，可使人容颜焕发，是美人帅哥经常采用的美容呼吸秘诀。美容呼吸秘诀，吸天地之灵气，养人身之精华。男女通用，不分长幼，美人自知。

不可以

蒸桑拿可以促进体内毒素排出，时间长了对皮肤美容是有好处的。
　　但是，不会说蒸几次就有明显的效果，体内排毒是循序渐进的。
　　桑拿分干蒸与湿蒸两种。它主要是通过蒸汽与皮肤的接触，扩张毛孔，排
　　出毒素、毛孔分泌物，从而促进血液循环和新陈代谢，达到健身美容的目的，
　　是一种“被动运动”。单纯的干蒸和湿蒸称“净桑”。有人认为桑拿可以减
　　肥，但中山医科大学健身中心的一位负责人认为，仅仅靠蒸，排出不了多少油
　　脂，作用不大。但如能配合跳健身操、做器械等，则会有较满意的效果。另
　　外，桑拿前后还可以做按摩，这就视乎个人的喜好了。
　　桑拿室会分为男宾部和女宾部，各自拥有干蒸室、湿蒸室。一些高档会所
　　还会配备浸水池、按摩室、休息室等。以前蒸桑拿许多人会加盖毛巾，现在则
　　认为全裸蒸更彻底，效果更好。
　　蒸桑拿，消费丰俭由人。有些蒸桑拿的地方会在蒸汽中加入各种香氛、药
　　材等以迎合不同人士的需要，不过收费会有所增加。一般的健身场所，十多二
　　十块钱就可以健身、桑拿。星级宾馆因设备优良，提供的服务更多元化，则要
　　一百多元。
　　干蒸
　　据说以干蒸是桑拿的正宗。干蒸是利用类似打火锅的电炉的设备把电能直
　　接转化为热能，热气中不含水分，所以叫干蒸。电炉上通常会放一些矿石，被
　　加热后会释放出多种对人体有益的元素。干蒸的温度较湿蒸高，可达到
　　100℃左右。干蒸因不含水分，尤适合有风湿病的患者，同时没有蒸汽的味
　　道，蒸起来鼻子会较舒服。不过蒸完皮肤会较干燥。
　　湿蒸
　　是把水烧开使之产生蒸汽，再通过管道喷出，产生的蒸汽有充沛的水分。
　　温度一般控制在50℃左右。女士们大多会选择湿蒸，因为蒸完后，皮肤都会
　　较之前红润、水灵。

不好， 桑拿可以减肥 ，你身上有豆，最好不要去，对身体反而不好