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什么运动可以代替爬山的运动量

答案:3  悬赏:10  手机版
解决时间 2021-03-20 21:32
最好室内
最佳答案
要是家里住的房子有8层楼以上,可以走楼梯,向上走的总楼层合计100层,

上上下下,比爬海拔400米的山还要累.
全部回答
要看爬山的坡度和您的跑步环境! 一般来说爬山运动量更大!
快速徒步或暴走
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