血热，气虚，脾胃消化不好，怎么办？

血热，气虚，脾胃消化不好，怎么办？

血热，气虚可以用食疗；一、山药薏仁茶以淮山药、薏苡仁各三钱熬水喝，这可使中气足、精神好、脸色佳。但要注意，真正的山药是白色的，如果是紫色或赤色，则功效仅止于当番薯吃。 二、四神汤莲子、薏苡仁、淮山、芡实煮成汤是气虚之人的养生饮食。有些人习惯在四神汤中加猪小肠或排骨、鸡肉；现代人怕营养过剩、怕胖，也可以去掉附着的油脂再煮。 三、薏仁粉泡牛奶薏苡仁可防癌、滋润皮肤，可将它略炒磨成粉泡牛奶喝。 四、香菇泥鳅粥香菇煮泥鳅对于气虚及胃肠功能差的人极其有效，将泥鳅、蒜头、香菇、稀饭、葱酥熬成米粥，不但味道佳，且营养价值高。但香菇最好要经太阳照射，产生维生素D后再食用较有效。服用油松花粉可以增强消化功能，增进食欲，治疗胃肠功能紊乱。有松花粉对于厌食，消化吸收能力差的人能够增强消化功能，增进食欲。因为花粉中含有丰富的活性酶，对人体摄入的营养进行分解，合成时起催化作用。一般人服用油松花粉两周后，自然会感到胃口变好，食欲增加，精神好转。