300米要怎么跑？
答案:4 悬赏:40 手机版
解决时间 2021-05-11 18:21
- 提问者网友：临风不自傲
- 2021-05-10 22:29
我是练400的，教练经常让跑300米，我想听听各位是怎么跑的？
最佳答案
- 五星知识达人网友：有你哪都是故乡
- 2021-05-10 23:25
300米介于短跑和中跑之间，所以它的体力分配不能像100那样上去就猛冲。
体力分配方法：
开始的时候注意不要全力冲刺，用60%-80%的力气。
一般到150米-200米左右会出现极度疲劳感，此时最好咬牙坚持。
最后50米，全力冲刺。
全部回答
- 1楼网友：低音帝王
- 2021-05-11 01:34
用腿跑
- 2楼网友：爱难随人意
- 2021-05-11 00:53
用百米冲刺的速度
加千米冲刺的耐力
嘻嘻。。
- 3楼网友：独钓一江月
- 2021-05-11 00:05
也没什么呀,只不过在时间调节上做一下调整就可以啦
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