早上每天喝香蕉牛奶会发胖吗？？

早上每天喝香蕉牛奶会发胖吗？？

病情分析：你好，首先早晨一袋奶不会引起发胖，你不要担心。我们提倡早晨一袋奶。因为一袋奶的热量还不如一片面包，所以不是高热量食物。牛奶中含有丰富的蛋白质、钙质等等，这些不用多说。所以每天一袋奶有利身体健康。指导意见：建议你可以继续坚持每天早晨喝一袋奶。至于担心自己身体长胖，你不用担心这个。想控制体重，你可以在其他时间控制高热量食物，多吃蔬菜等等。再适当增加活动，消耗热量，这样体内脂肪不会堆积，自然不会发胖。